کتاب باورها گذرگاه های سلامتی و رفاه از رابرت دیلتز
کتاب باورها گذرگاه های سلامتی و رفاه از رابرت دیلتز ترجمه زهرا عباسی یکی از کتاب های خوب و موثر علم nlp می باشد. در این کتاب نویسنده به بررسی و شناخت باورها ،تله های شناسایی باورها، ساختار باورها و واقعیت ، انواع باورها، استراتژی باورها و واقعیت،معیارها و …. می پردازد.
در ادامه قسمتی از کتاب باورها گذرگاه های سلامتی و رفاه را باهم می خوانیم.
رابرت دیلتز از تئوریسین های بزرگ دانش nlp است که از جمله اولین همراهان ریچارد بندلر و جان گریندر، بنیانگذاران دانش nlp است. خیلی زود به اهمیت این علم در زمینه رفتارشناسی پی برد و ابداع تعدادی از تکنیک های مهم در دانش nlp مدیون تحقیقات و پژوهشهای رابرت دیلتز می باشد. امروزه رابرت دیلتز مدیریت دانشگاه ( NLP UNIVERSITY ) در سانتاکروز کالیفرنیا را به عهده دراد و نیز در زمینه مشاوره با شرکت های مهمی چون فیات، راه آهن ایتالیا و … همکاری می نماید.
باورها همراه با ارزشها ساختار افکار و رفتار ما را تشکیل می دهند و می توانند ما را به سقوط یا صعود، بدبختی یا خوشبختی هدایت کنند. این موضوع که باور نقش مهمی را در کیفیت و کمیت زندگی هر فردی ایفا می کند مهمترین باور است که باید به آن توجه شود.
در این کتاب پی می برید که باورها چه هستند، چطور یک باور غلط انسان را به بیراهه می برد،چطور می توان این باور غلط را تغییر داد و آن را تبدیل به یک باور سازنده نمود. باورها همراه با | ارزشها، واقعیت های زندگی ما را به وجود می آورند. رابرت دیلتز از اساتید بنده در این کتاب با استفاده از دانش nlp نقش باورها را به شما نشان می دهد.
دکتر کوروش معدلی بنیانگذار NLP آکادمیک ، کوچینگ، اناگرام و هیپنوتیزم اریکسونی در ایران
مدلی برای تغییر با استفاده از NLP
زمانی که بر روی باورهای محدود کننده کار می کنید، هدف شما رفت وضعیت حال به وضعیت مطلوب است. اولین و مهمترین قدم شناسایی وضعیت مطلوبتان است. شما نیاز دارید که تصویری واضح از نتیجه تان داشته باشید. برای مثال، اگر با یک فرد سیگاری کار می کنید، لازم است توجه او را به این نکته جلب کنید که وقتی سیگار را ترک کرد چگونه فردی خواهد بود و در روابط، زندگی کاری، تفریحاتش و غیره چگونه رفتار خواهد کرد.
هنگامی که به کسی کمک کرده اید که نتیجه یا هدفی را ایجاد نماید، قبلا روند تغییر را شروع کرده اید چون مغز او یک مکانیزم سایبرنتیک است. یعنی هنگامی که هدف برایش واضح گردید مغز او رفتار ناخودآگاهی را سازمان می دهد که به آن برسد. او شروع می کند به انجام واکنش های خود اصلاحی خودکار تا او را در مسیر رسیدن به هدفش قرار دهد.
اخیرا یک مثال در این باره شنیدم. فردی در سال ۱۹۵۳ در دانشگاهی شرقی پایان نامه کارشناسی ارشد خود را در زمینه ی، هدف، نوشت نویسنده ی این پایان نامه دریافت که فقط ۳٪ دانش آموزان اهداف زندگی شان را نوشته بودند. بیست سال بعد، در سال ۱۹۷۳، فرد دیگر افراد باقیمانده از کلاس سال ۱۹۵۳ را مورد بررسی قرار داد و دریافت نه درآمد سه درصد دانش آموزانی که اهدافشان را نوشته بودند از کل درامد بقیه ی دانش آموزان بیشتر است. این مثالی است از این که چگونه مغز شما رفتارتان را برای رسیدن به یک هدف سازمان دهی می کند
پس از شناسایی چیز دلخواهتان، می توانید اطلاعاتی از شرایط (فعلی تان و وضعیت حال)، جمع آوری کنید. با مقایسه وضعیت حال و وضعیت مطلوبتان، می توانید توانایی ها و منابعی را که برای رسیدن به وضعیت مطلوب نیاز دارید مشخص کنید.
فرمول تغییر در معرفی کتاب باورها و گذرگاه سلامتی
دلم میخواهد فرمول ساده ی خودم را برای تغییر تقدیم کنم وضعیت حال (مشكل) به اضافه ی منابع مساوی است با وضعیت مطلوب،
منبع + وضعیت حال = وضعیت مطلوب
اساسا این فرمول روندی است که از تمام تکنیک های nlp شکل گرفته طی ۱۷ سال گذشته استفاده می کنید، برخی اوقات شما با اضافه کردن منابع به وضعیت حال به مشکل بر می خورید. چیزی در فکر شخص مورد نظر مانع می شود، پس مدلی شبیه این خواهید داشت
منابع + وضعیت حال = وضعیت مطلوب
پارازیت ها: (از جمله باورهای محدود کننده)
شناسایی و کار بر روی پارازیتها
برخی اوقات به شوخی به پارازیت ها برچسب “تروریست های داخلی” می زنم چرا که تمام تلاش های خوب شما را از بین می برند.
